Czy buty Asics są dobre do biegania?

Wybierz Idealne Buty Asics do Biegania

19/06/2024

Rating: 4.24 (7958 votes)

W świecie biegania marka Asics od lat cieszy się niesłabnącą popularnością, będąc synonimem innowacji, komfortu i niezawodności. Wybór odpowiednich butów do biegania jest kluczowy dla komfortu, osiągów i, co najważniejsze, zdrowia naszych stóp i stawów. Asics oferuje szeroką gamę modeli, zaprojektowanych z myślą o różnych potrzebach biegaczy – od tych szukających maksymalnej amortyzacji, przez potrzebujących wsparcia stabilizującego, aż po tych dążących do bicia rekordów na długich dystansach. Zrozumienie charakterystyki poszczególnych modeli pomoże podjąć świadomą decyzję i znaleźć buty, które najlepiej sprawdzą się podczas codziennych treningów czy startów w zawodach.

Jakie są dobre buty do biegania?
Wygodne buty do biegania to podstawa udanego treningu. Amortyzacja, przyczepność i wsparcie stopy to kluczowe cechy, na które warto zwrócić uwagę. Znajdź idealny model dla siebie i ciesz się każdym krokiem!

Asics to marka, która od lat inwestuje w badania i rozwój technologii, aby dostarczać biegaczom obuwie na najwyższym poziomie. Ich buty są projektowane z myślą o różnorodnych typach stóp, stylach biegania i nawierzchniach. Od modeli zapewniających doskonałą amortyzację na twardych nawierzchniach, po te oferujące niezbędne wsparcie dla stóp z tendencją do nadmiernej pronacji – w ofercie Asics każdy biegacz może znaleźć coś dla siebie. Solidność wykonania i zastosowanie zaawansowanych materiałów sprawiają, że buty Asics są cenione zarówno przez amatorów, jak i doświadczonych maratończyków.

Kluczowe modele Asics: GEL-KAYANO vs. GEL-NIMBUS

Dwa z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych modeli w ofercie Asics to niewątpliwie GEL-KAYANO i GEL-NIMBUS. Choć oba zapewniają wysoki poziom komfortu, różnią się przeznaczeniem i wsparciem, jakie oferują, odpowiadając na odmienne potrzeby biegaczy.

ASICS GEL-KAYANO – Wsparcie i Stabilizacja

Model ASICS GEL-KAYANO jest od lat ikoną w świecie butów do biegania ze stabilizacją. Został stworzony z myślą o biegaczach, których stopa podczas ruchu ma tendencję do nadmiernego pronowania, czyli przetaczania się zbyt mocno do środka. Nadmierna pronacja może prowadzić do nierównomiernego rozkładania sił i zwiększonego obciążenia stawów, dlatego odpowiednie wsparcie jest kluczowe. GEL-KAYANO oferuje maksymalną amortyzację i solidne wsparcie, pomagając kontrolować ruch stopy i zapewniając bardziej stabilne przetoczenie. Są to buty idealne na długie treningi, zwłaszcza na twardych nawierzchniach, takich jak asfalt. Ich konstrukcja zapewnia bezpieczeństwo i komfort nawet podczas pokonywania wielu kilometrów, co czyni je popularnym wyborem wśród biegaczy przygotowujących się do półmaratonów czy maratonów.

Czym się różnią buty Asics Gel?
Technologia GEL™ firmy ASICS zapewnia doskonałą amortyzację wstrząsów. Systemy GEL™ są strategicznie rozmieszczone w podeszwie środkowej, aby zapewnić maksymalną amortyzację i wygodę. Różne modele GEL™ oferują różne poziomy amortyzacji i są dostosowane do różnych stylów biegania i wag biegaczy.

ASICS GEL-NIMBUS – Amortyzacja i Komfort

ASICS GEL-NIMBUS to z kolei model skierowany głównie do biegaczy o neutralnym typie stopy, czyli takich, których stopa przetacza się w sposób naturalny, bez znaczącej pronacji czy supinacji. GEL-NIMBUS słynie z wyjątkowego komfortu i miękkości. To uniwersalne buty, które doskonale sprawdzą się podczas różnorodnych treningów, od krótkich, dynamicznych biegów po długie wybiegania. Ich głównym atutem jest zaawansowana amortyzacja, która skutecznie pochłania wstrząsy, chroniąc stawy i mięśnie. Biegacze cenią sobie GEL-NIMBUS za uczucie 'biegania po chmurach', które zapewnia zastosowanie innowacyjnych technologii amortyzujących. Są to buty dla tych, dla których priorytetem jest maksymalny komfort i miękkość pod stopami.

Asics na asfalt – szczegółowe spojrzenie na GEL-KAYANO 31

Asfalt to jedna z najczęstszych nawierzchni do biegania, zwłaszcza w miastach. Jest twardy i wymaga butów z dobrą amortyzacją i wsparciem. Najnowsza odsłona legendarnego modelu, ASICS GEL-KAYANO 31, to przykład butów stworzonych z myślą o specyficznych potrzebach biegaczy pokonujących kilometry na twardych drogach, w szczególności tych z nadpronacją.

GEL-KAYANO 31 kontynuuje tradycję swoich poprzedników, oferując zaawansowane wsparcie i stabilizację. Co wyróżnia ten model? Został on wyróżniony pieczęcią akceptacji Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycyny Podiatrycznej (APMA). To znaczące wyróżnienie, które świadczy o tym, że buty te zostały dokładnie przebadane przez lekarzy specjalizujących się w zdrowiu stóp, kostek i nóg i uznane za korzystne dla zdrowia użytkowników. Komisja APMA ocenia bezpieczeństwo, kontrolę jakości i inne istotne dane, co daje biegaczom pewność, że wybierają produkt wspierający ich zdrowie.

Jakie buty do biegania po asfalcie?
Najlepsze buty do biegania po asfalcie to modele z dobrą amortyzacją i stabilnością. Popularne opcje to Asics Gel-Nimbus, Brooks Glycerin i Saucony Triumph.

W GEL-KAYANO 31 zastosowano szereg innowacji, które podnoszą komfort i wydajność biegu na asfalcie:

  • Odnowiona siateczkowa cholewka: Zapewnia lepszą wentylację, co jest kluczowe podczas długich biegów, szczególnie w cieplejsze dni. Gwarantuje stopom uczucie chłodu i suchości na dłuższych dystansach. Zwiększona elastyczność materiału cholewki daje swobodę i maksymalną wygodę dopasowania do stopy.
  • Nowy, dzianinowy kołnierz i uchwyt: Choć może wydawać się to drobnym szczegółem, znacznie ułatwia zakładanie i zdejmowanie butów, co jest doceniane po wyczerpującym treningu.
  • Amortyzacja FF BLAST PLUS ECO: Wykonana z około 20% składników pochodzenia biologicznego, ta pianka zapewnia wyjątkową miękkość na każdym kroku. Skutecznie absorbuje siłę uderzenia o twardy asfalt, redukując obciążenie stawów i mięśni.
  • System 4D GUIDANCE SYSTEM™: To udoskonalona technologia stabilizacji, która współpracuje z naturalnym ruchem ciała biegacza. Zapewnia adaptacyjną stabilizację, dostosowując wsparcie w zależności od potrzeb w danej fazie kroku. Dzięki temu przetoczenie stopy jest płynne i kontrolowane, co jest niezwykle ważne dla biegaczy z nadpronacją.
  • Technologia PureGEL™: Umieszczona w tylnej części buta, gwarantuje lekką amortyzację i jeszcze płynniejsze przejścia od lądowania do fazy odbicia. Zapewnia łagodne lądowanie, co jest kluczowe na twardej nawierzchni.
  • Wkładka wewnętrzna OrthoLite™ X-55: Zwiększa ogólne uczucie komfortu wewnątrz buta i odpowiada za sprawne odprowadzanie wilgoci, co pomaga utrzymać stopy suche i zapobiega otarciom.
  • Podeszwa zewnętrzna HYBRID ASICSGRIP™: Unowocześniony gumowy bieżnik o mniejszej twardości. Zapewnia więcej stabilności i lepszą przyczepność na twardych, a czasem śliskich nawierzchniach asfaltowych.

Techniczne detale GEL-KAYANO 31 (dla męskiego rozmiaru 9 USA) to waga około 305 gramów, wysokość pięty 40 mm i wysokość przodu 30 mm, co daje spory spadek (drop), często preferowany przez biegaczy na dłuższych dystansach.

Zrozumienie, co to jest pronacja, jest kluczowe przy wyborze butów takich jak GEL-KAYANO. Pronacja to naturalny ruch stopy, który pomaga rozłożyć siłę uderzenia podczas biegu. U niektórych osób ten ruch jest zbyt intensywny (nadmierna pronacja). Buty stabilizujące, jak GEL-KAYANO 31, są projektowane tak, aby korygować ten ruch, zapewniając stopie odpowiednie wsparcie po wewnętrznej stronie. Są one często pierwszym wyborem dla biegaczy z nadwagą lub tych, którzy po prostu cenią sobie dodatkowe bezpieczeństwo i komfort wynikający ze zwiększonej stabilizacji podczas biegu.

Buty Asics na maraton – ASICS METARACER™

Dla biegaczy, którzy celują w szybkie czasy na długich dystansach, w tym w maratonach, Asics oferuje modele zaprojektowane z myślą o maksymalnej efektywności i prędkości. Jednym z takich modeli jest ASICS METARACER™.

Buty startowe ASICS METARACER™ zostały zaprojektowane z jednym głównym celem: pomóc Ci biegać szybciej. Wykorzystują one kluczową technologię GUIDESOLE™, która poprawia efektywność biegu, redukując ruch w stawie skokowym. Taka konstrukcja podeszwy sprzyja płynniejszemu przetoczeniu i pomaga oszczędzać energię na długich dystansach. Dodatkowo, w podeszwie środkowej znajduje się karbonowa płytka. Płytka ta zapewnia dodatkową sztywność i stabilność, a co najważniejsze, działa jak dźwignia, pomagając dynamicznie popchnąć stopę do przodu podczas wybicia. To połączenie technologii GUIDESOLE™ i karbonowej płytki sprawia, że METARACER™ to buty stworzone do szybkiego biegania, idealne na dni startowe, gdy liczy się każda sekunda.

Jakie buty Asics wybrać na początek?
Dla początkujących biegaczy polecane są buty Asics Gel-Contend lub Gel-Excite. To uniwersalne modele z dobrą amortyzacją i stabilnością, idealne do treningów na asfalcie.

Tabela porównawcza wybranych modeli Asics

ModelTyp stopyAmortyzacjaStabilizacjaPrzeznaczenie
ASICS GEL-KAYANONadmierna pronacjaMaksymalnaTak (zaawansowana)Długie dystanse, twarde nawierzchnie, treningi
ASICS GEL-NIMBUSNeutralnaBardzo wysoka, miękkaNie (but neutralny)Uniwersalne treningi, komfort, długie wybiegania
ASICS GEL-KAYANO 31Nadmierna pronacjaWysoka (FF BLAST PLUS ECO, PureGEL)Tak (4D GUIDANCE SYSTEM™)Asfalt, długie dystanse, treningi
ASICS METARACER™Nie określono (typ startowy)Zoptymalizowana pod kątem szybkości (GUIDESOLE™)Z płytką karbonowąSzybkie bieganie, maraton, dni startowe

Często zadawane pytania

P: Czy buty Asics są dobre do biegania?

O: Tak, Asics to marka z długą tradycją i ugruntowaną pozycją na rynku obuwia biegowego. Są uznawane za solidne i niezawodne, często polecane przez specjalistów i dostępne w renomowanych sklepach sportowych.

P: Czym różnią się modele GEL-KAYANO i GEL-NIMBUS?

O: Główna różnica tkwi w przeznaczeniu pod kątem typu stopy. GEL-KAYANO to buty stabilizujące, zaprojektowane dla biegaczy z nadmierną pronacją, oferujące solidne wsparcie. GEL-NIMBUS to buty neutralne, skupiające się na maksymalnej amortyzacji i komforcie dla biegaczy o neutralnym typie stopy.

P: Jakie buty Asics wybrać do biegania po asfalcie?

O: Na asfalt doskonale sprawdzą się buty z dobrą amortyzacją. Jeśli masz nadmierną pronację, model taki jak GEL-KAYANO 31, ze swoim zaawansowanym wsparciem i amortyzacją, będzie świetnym wyborem. Biegacze neutralni mogą rozważyć modele z wysoką amortyzacją, takie jak GEL-NIMBUS.

Czym się różnią poszczególne modele butów Asics do biegania?
Modele ASICS różnią się technologiami (GEL, FlyteFoam), przeznaczeniem (trening, zawody), poziomem amortyzacji i wsparcia. Gel-Kayano oferuje stabilizację, Gel-Nimbus amortyzację, a Dynablast dynamikę. Wybór zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji.

P: Czy ASICS GEL-KAYANO 31 jest odpowiedni dla zdrowia stóp?

O: Tak, ASICS GEL-KAYANO 31 otrzymał pieczęć akceptacji od Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycyny Podiatrycznej (APMA), co oznacza, że został przebadany przez specjalistów i uznany za korzystny dla zdrowia stóp.

P: Jakie buty Asics polecacie na maraton?

O: Dla biegaczy startujących w maratonach i celujących w dobre czasy, model ASICS METARACER™ jest godny uwagi. Został zaprojektowany z technologiami (GUIDESOLE™, płytka karbonowa) wspierającymi szybkość i efektywność na długim dystansie.

Podsumowanie

Wybór odpowiednich butów do biegania to inwestycja w komfort i zdrowie. Marka Asics oferuje różnorodne modele, które odpowiadają na specyficzne potrzeby biegaczy. Czy szukasz maksymalnej amortyzacji i komfortu w modelu GEL-NIMBUS, solidnego wsparcia i stabilizacji w GEL-KAYANO (szczególnie GEL-KAYANO 31 na asfalt), czy butów zaprojektowanych do szybkości na maratonie jak METARACER™ – Asics ma w swojej ofercie parę dla Ciebie. Pamiętaj, aby przy wyborze wziąć pod uwagę swój typ stopy, preferowaną nawierzchnię oraz dystanse, jakie planujesz pokonywać. Dobrze dobrane buty Asics mogą znacząco wpłynąć na przyjemność i efektywność Twoich treningów biegowych.

Zainteresował Cię artykuł Wybierz Idealne Buty Asics do Biegania? Zajrzyj też do kategorii Bieganie, znajdziesz tam więcej podobnych treści!

Go up