22/03/2025
Wybór odpowiedniego rozmiaru obuwia to klucz do komfortu, zdrowia stóp i trwałości samych butów. Niezależnie od tego, czy kupujesz buty sportowe do biegania, sneakersy na co dzień, czy eleganckie obuwie, idealne dopasowanie ma fundamentalne znaczenie. Szczególnie w przypadku popularnych marek, takich jak Nike, gdzie rozmiarówka może nieco różnić się od standardów, precyzyjne zmierzenie stopy i zrozumienie oznaczeń jest niezwykle ważne. Wielu z nas ma tendencję do wybierania rozmiaru na podstawie dotychczasowych doświadczeń lub po prostu przymierzając but w sklepie, jednak zakupy online stają się coraz popularniejsze, a wtedy znajomość dokładnych wymiarów staje się koniecznością.

Dlaczego odpowiedni rozmiar ma znaczenie?
Noszenie źle dopasowanych butów może prowadzić do szeregu problemów. Zbyt małe obuwie uciska stopę, powodując otarcia, pęcherze, a w dłuższej perspektywie nawet deformacje, takie jak haluksy czy palce młoteczkowate. Ogranicza też prawidłowe krążenie krwi. Z kolei zbyt duże buty sprawiają, że stopa przesuwa się wewnątrz, co może prowadzić do niestabilności, potknięć, a także nadmiernego zużywania się materiału wewnątrz buta. Odpowiednio dobrany rozmiar zapewnia stopie wystarczająco miejsca, ale jednocześnie stabilizuje ją, co jest kluczowe podczas aktywności fizycznej i codziennego użytkowania. Pamiętaj, że stopa w ciągu dnia może nieco puchnąć, dlatego ważne jest, aby rozmiar uwzględniał tę naturalną zmianę.
Jak precyzyjnie zmierzyć długość stopy w domu?
Najbardziej niezawodnym sposobem na dobranie odpowiedniego rozmiaru jest dokładne zmierzenie długość stopy. Proces ten jest prosty i wymaga jedynie kartki papieru, ołówka i miarki lub linijki. Oto jak to zrobić krok po kroku:
- Przygotuj kartkę papieru większą niż Twoja stopa. Połóż ją na płaskiej powierzchni, najlepiej przy ścianie.
- Postaw stopę na kartce, piętą opartą o ścianę. Upewnij się, że stopa jest w pełni obciążona, czyli stoisz na niej swobodnie.
- Trzymając ołówek pionowo, obrysuj kształt stopy. Zwróć szczególną uwagę na obrysowanie najdłuższego palca.
- Powtórz ten sam proces dla drugiej stopy. Pamiętaj, że stopy często różnią się długością, nawet o kilka milimetrów. Zawsze do wyboru rozmiaru używaj wymiaru dłuższej stopy.
- Zmierz odległość od końca pięty (punktu na obrysie przy ścianie) do końca najdłuższego palca. Zmierz to w milimetrach lub centymetrach.
- Otrzymany wynik to długość stopy. Aby dobrać odpowiedni rozmiar buta, a konkretnie długość wkładka, zazwyczaj dodaje się do zmierzonej długości stopy tzw. luz funkcyjny. Producenci obuwia zalecają dodanie od 0,5 cm do 1 cm do długości stopy, w zależności od typu buta i preferencji. Buty sportowe, zwłaszcza biegowe, często wymagają większego luzu (bliżej 1 cm), aby palce miały swobodę ruchu, podczas gdy buty codzienne mogą wymagać mniejszego (0,5-0,7 cm).
Pamiętaj, aby mierzyć stopy najlepiej pod koniec dnia, kiedy są lekko zmęczone i mogą być nieco większe niż rano. Mierzenie w skarpetkach (takich, jakie planujesz nosić z danymi butami) również pomoże uzyskać dokładniejszy wynik.
Rozmiarówka Nike a długość stopy
Nike, jako globalna marka, posiada własną, specyficzną tabela rozmiarów. Choć opiera się na standardach, wartości w centymetrach przypisane do poszczególnych rozmiarów EU, US czy UK mogą nieco odbiegać od innych producentów. Zawsze warto sprawdzić oficjalną tabelę rozmiarów udostępnioną przez Nike dla konkretnego modelu buta, ponieważ nawet w obrębie jednej marki rozmiarówki mogą się różnić w zależności od linii produktowej (np. buty biegowe, lifestyle, koszykarskie).

Na podstawie dostępnych informacji, możemy przedstawić przykładowe przeliczenie dla kilku rozmiarów, które często budzą wątpliwości:
- Długość stopy około 22 cm zazwyczaj odpowiada rozmiarowi EU 35.
- Długość stopy około 22,5 cm w butach Nike odpowiada rozmiarowi EU 36.
- Długość stopy około 23 cm w butach Nike odpowiada rozmiarowi EU 36,5.
Warto zauważyć, że Nike stosuje połówkowe rozmiary (np. 36,5), co pozwala na jeszcze lepsze dopasowanie. Różnica między rozmiarami często wynosi około 0,5 cm w długości wkładka, a między połówkami rozmiarów około 0,25 cm. Ta niewielka różnica może mieć ogromne znaczenie dla komfort noszenia.
Porównanie długości stopy i wkładki w różnych rozmiarach (Przykładowa tabela)
Poniższa tabela przedstawia przykładowe przeliczenia długości stopy i odpowiadającej jej długości wkładki oraz rozmiaru EU. Pamiętaj, że są to wartości orientacyjne i mogą się różnić w zależności od producenta i modelu buta. Dane dla rozmiarów 35, 36 i 36,5 są zgodne z informacjami dotyczącymi Nike.
Długość Stopy (cm) | Sugerowana Długość Wkładki (cm) | Rozmiar EU (Orientacyjny) | Uwagi (np. Nike) |
---|---|---|---|
21.5 - 22.0 | 22.0 - 22.5 | 35 | ~22 cm stopy = EU 35 |
22.0 - 22.5 | 22.5 - 23.0 | 36 | ~22.5 cm stopy = EU 36 (Nike) |
22.5 - 23.0 | 23.0 - 23.5 | 36.5 | ~23 cm stopy = EU 36.5 (Nike) |
23.0 - 23.5 | 23.5 - 24.0 | 37 | |
23.5 - 24.0 | 24.0 - 24.5 | 37.5 | |
24.0 - 24.5 | 24.5 - 25.0 | 38 | |
24.5 - 25.0 | 25.0 - 25.5 | 38.5 | |
25.0 - 25.5 | 25.5 - 26.0 | 39 |
Jak widać w tabeli, długość wkładki jest zawsze nieco większa niż długość stopy. To właśnie ten dodatkowy luz zapewnia odpowiedni komfort i przestrzeń dla palców. Przy wyborze rozmiaru, szczególnie online, zawsze szukaj oficjalnej tabela rozmiarów danej marki (w tym przypadku Nike) i porównuj zmierzoną długość stopy (plus sugerowany luz) z długością wkładki podaną w tabeli. Jeśli Twoja długość wkładki wypada pomiędzy dwoma rozmiarami, zazwyczaj lepiej wybrać rozmiar większy, chyba że producent zaleca inaczej dla konkretnego modelu.
Co zrobić, gdy rozmiar wypada między wartościami z tabeli?
Często zdarza się, że zmierzona długość stopy lub sugerowana długość wkładka wypada dokładnie między dwoma dostępnymi rozmiarami. W takiej sytuacji decyzja może zależeć od kilku czynników:
- Rodzaj buta: W butach sportowych, zwłaszcza przeznaczonych do biegania czy treningu, zaleca się zazwyczaj wybranie rozmiaru większego. Stopa podczas wysiłku puchnie i potrzebuje więcej miejsca. W butach eleganckich czy niektórych typach obuwia codziennego, ciaśniejsze dopasowanie może być bardziej pożądane, ale nadal nie kosztem ucisku.
- Szerokość stopy: Osoby z szerszą stopą mogą odczuwać większy komfort w nieco większym rozmiarze, który zapewni więcej miejsca również na szerokość.
- Preferencje: Niektórzy wolą buty bardzo dopasowane, inni cenią sobie większy luz. Pamiętaj jednak, że zbyt duży luz może prowadzić do otarć.
- Materiały i konstrukcja: Niektóre materiały, zwłaszcza naturalna skóra, mogą się nieco rozciągnąć w trakcie użytkowania. Syntetyczne materiały zazwyczaj zachowują swój kształt.
Jeśli masz wątpliwości, a kupujesz online, poszukaj opinii innych użytkowników danego modelu buta. Często dzielą się oni informacjami, czy rozmiarówka jest standardowa, zawyżona, czy zaniżona.

Często zadawane pytania dotyczące rozmiarówki
Jaki rozmiar buta ma 23 cm?
Długość stopy wynosząca 23 cm zazwyczaj odpowiada rozmiarowi EU 36,5 w butach marki Nike. Należy jednak pamiętać, że jest to długość stopy plus zalecany luz (około 0,5-1 cm) na długość wkładki. Jeśli 23 cm to zmierzona długość stopy, sugerowana długość wkładki będzie wynosić około 23,5-24 cm, co może odpowiadać rozmiarom EU 37 lub 37.5 u innych producentów. Zawsze sprawdzaj konkretną tabelę rozmiarów danej marki i modelu.
Jaki rozmiar buta na 22 cm?
Długość stopy wynosząca 22 cm zazwyczaj odpowiada rozmiarowi EU 35. Jest to często punkt wyjścia dla mniejszych rozmiarów damskich lub młodzieżowych. Podobnie jak w przypadku 23 cm, należy dodać luz na wkładkę (około 0,5-1 cm), co daje sugerowaną długość wkładki 22,5-23 cm. W butach Nike, długość wkładki około 22,5 cm odpowiada rozmiarowi EU 36, a 23 cm rozmiarowi EU 36.5.
Jak wypada rozmiar 36 w Nike?
Rozmiar EU 36 w butach Nike odpowiada zazwyczaj długości wkładki wynoszącej 22,5 cm. Oznacza to, że jest to rozmiar przeznaczony dla stopy o długości około 21,5-22 cm, po dodaniu standardowego luzu funkcyjnego. Jest to jeden z mniejszych rozmiarów w damskiej lub młodzieżowej rozmiarówce Nike.

Czy rozmiar buta może się zmienić z wiekiem?
Tak, rozmiar stopy może ulec zmianie z wiekiem, szczególnie u kobiet po ciąży, a także w wyniku naturalnego płaskostopia czy zmian w tkankach. Dlatego warto co jakiś czas ponownie zmierzyć stopy, zwłaszcza przed zakupem nowego obuwia.
Czy rozmiarówka Nike jest taka sama dla wszystkich modeli?
Nie, rozmiarówka może się nieznacznie różnić w zależności od konkretnej linii produktowej i modelu buta Nike. Buty biegowe, lifestyle, czy buty do koszykówki mogą mieć nieco inną konstrukcję i dopasowanie. Zawsze najlepiej sprawdzić tabelę rozmiarów dedykowaną dla wybranego modelu na oficjalnej stronie producenta lub sprzedawcy.
Podsumowanie
Znalezienie idealnego rozmiaru butów Nike, jak i każdej innej marki, wymaga przede wszystkim dokładnego zmierzenia długość stopy. Dodanie odpowiedniego luzu na wkładka (zazwyczaj 0,5-1 cm) pozwoli uzyskać sugerowaną długość, którą następnie porównujemy z tabelą rozmiarów producenta. Rozmiary EU 35, 36 i 36,5 w Nike odpowiadają odpowiednio stopom o długości około 22 cm, 22,5 cm i 23 cm (po uwzględnieniu luzu). Pamiętaj, że komfort noszenia zależy od idealnego dopasowania, dlatego poświęć chwilę na precyzyjne mierzenie i analizę tabel. Unikniesz w ten sposób rozczarowania i będziesz mógł cieszyć się nowymi butami w pełni.
Zainteresował Cię artykuł Jak dobrać idealny rozmiar butów Nike?? Zajrzyj też do kategorii Buty, znajdziesz tam więcej podobnych treści!